El próximo 1 de diciembre en las actividades de IEC Community en Madrid realizaremos un taller gratuito para miembros de IEC Community: «La ola de los cinco ritmos«, es una meditación en movimiento, creada por Gabrielle Roth (USA) hace tres décadas.
Los 5 ritmos nos invitan a expresar bailando todo aquello que acontece en nuestro día a día, lo que sentimos, pensamos, soñamos, sin juicios ni expectativas.
Resumimos brevemente en qué consiste cada ritmo:
FLUIDO: movimiento circular, de naturaleza femenina, elemento tierra, conexión con el “aquí y el ahora”. Haciéndose énfasis en el enraizamiento.
STACATTO: movimiento lineal de naturaleza masculina, elemento fuego, conexión con tus objetivos, determinación a expresar el «sí» y el «no» con claridad.
CAOS: es el ritmo de lo incontrolable, de la disolución de las estructuras, mentales y físicas, de la unión de femenino y masculino que dan a luz una nueva creación. Elemento agua.
LÍRICO: se manifiesta en todo lo que es liviano, sutil, sin esfuerzo, elemento aire, tomamos conciencia del lugar que uno ocupa en el grupo.
QUIETUD: tras la liberación de la energía del cuerpo, habiendo pasado por los otros ritmos, se entra en un estado de calma que vibra internamente, entramos en un profundo estado meditativo. Elemento éter.
Objetivo de este taller:
Crear un espacio de encuentro genuino con el otro, un espacio sin palabras, donde te dejas llevar por cada uno de los ritmos a una conexión más profunda y en unidad entre mente, cuerpo y emociones.
Imparte: Sara Carlín, alumna del Instituto Europeo de Coaching.
