El pasado 26 de octubre preparamos para los alumnos de IEC Community un taller gratuito de Resiliencia y Desarrollo Personal.
Resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas (RAE).
Los objetivos del taller fueron:
1. Conocer qué es la resiliencia y los caminos para desarrollarla
2. Descubrir si soy una persona resiliente
3. Dar estrategias para construir la propia resiliencia
4. Integrar la relación entre mi desarrollo personal y mi capacidad para ser resiliente
Y el programa constaba de:
1. Introducción.
2. Conocer qué es la resiliencia y características de una persona resiliente
3. Tomar consciencia de los caminos para desarrollar la resiliencia.
4. Estrategias para la construcción de tu propia resiliencia
5. Actitudes constructivas frente a lo que nos hace sufrir y relación con el desarrollo personal
Impartió el taller Mª Teresa Lago, antigua alumna de IEC. Especialista en Desarrollo Personal y Coaching. Ayuda a otros ofreciendo herramientas que facilitan el bienestar personal y la felicidad.
El taller tuvo un gran éxito ya que a las dos horas del envío de la convocatoria se llenó y quedaron alumnos en lista de espera.